レッスン

入会金:¥0 体験後、当日にチケットご購入で入会金無料♪

※通常3000円(税込)


 

体験レッスン(グループレッスン 60分)   ¥1000(税込) ※マットレンタル無料


「ヨガとピラティスはどう違うの??」

まだまだ知名度の低いピラティスですが、「健康的に痩せたい」「カラダのゆがみを改善したい」「キレイなボディラインを作りたい」など少しでも興味を持たれたら、是非一度ピラティスを体験してみてください!

みなさま初めてからのスタートでしたので、安心してご参加くださいね!

 

【当日の持ち物】

・運動ができる服装

・汗拭きタオル

・水分補給用の飲料水

 

【体験に関するお願い】

・過去、ご体験された方はご利用いただけません。

・お釣りの出ないようにご用意ください。

・パーソナルレッスンは初回でも通常料金となります。

 

 

グループレッスン


姿勢改善からダイエット・引き締めのレッスンメニューをご用意しております。

少人数制で皆様に満足していただけるような丁寧なレッスンを心がけています。

気軽にカラダを動かしたい、リフレッシュしたいといった方におすすめです。

お得な回数チケットもありますので、気軽にご参加ください。

 

【内容】

・姿勢・ゆがみ改善

・肩こり腰痛解消

・お腹引き締め

・ヒップアップ

・筋力アップ

時間 料金 有効期限
体験レッスン 60分 ¥1,000(税込)
1レッスン 60分 ¥2,000(税込)
4回チケット 60分×4回 ¥7,500(税込) 1ヶ月

 

 

体験レッスンの流れ


お着替え(レッスン開始10分前にご来店ください)

カウンセリングシートをご記入いただきます。

簡単なカウンセリング(目標などもあれば是非教えてくださいね♪)

さっそくレッスン開始です!

無理せず、ご自分のペースでグループレッスンを楽しんでください!

レッスン終了です。お疲れ様でした✨

 

 

 

パーソナルトレーニング


カウンセリング、姿勢分析、体組織計測、食生活改善から、お一人おひとりに合ったトレーニングを行っていきます。

ご自宅でできるエクササイズもご提案いたします。

グループレッスンよりも早く、確実に目標のカラダへ近づきましょう!

 

【こんな方にオススメ】

・ダイエットの効果を早く実感したい

・結婚式前のカラダ作り

・ダンスやスポーツの質を上げたい

・自分のカラダと向き合いたい

・食事指導とトレーニングでキレイなカラダを作りたい

・産後ダイエット(1歳半までのお子様連れOK)

 

 

パーソナルトレーニングの流れ


お着替え(レッスン開始5分前にはご来店ください)

カウンセリングシートをご記入いただきます。

体組織計測・姿勢分析(専用アプリと写真にて一緒に確認していきます)

カウンセリング(目標などもあれば是非教えてくださいね♪)

さっそくレッスン開始です!

お一人おひとりの体力、筋力に合わせてトレーニングしますので、体力や柔軟性に自信のない方もご安心ください!

レッスン終了です。

レッスン後はプロテインを飲んで筋肉にご褒美をあげてください♪

運動した後10分以内は吸収を高めるゴールデンタイムですので、プロテインを飲むことで【しなやかな筋肉】をつくり、【美容効果】【ダイエット効果】が期待できます。

※プロテインもしくはハーブティーどちらかお選びいただけます。

お疲れ様でした✨

 

 

 

 

料金


入会金:¥0 初回レッスン当日にコース(シングル会員除く)ご契約で入会金無料♪

※通常3000円(税込)

 

時間 月謝 有効期間
シングル会員 60分 ¥3,703(税込¥4,000) 当日
シングル会員 90分 ¥4,630(税込¥5,000) 当日
マンスリー会員 60分×4回 ¥14,814(税込¥16,000) 1ヶ月
マンスリー会員 90分×4回 ¥17,592(税込¥19,000)1,000円お得 1ヶ月
デラックス会員 90分×12回 ¥52,777(税込¥57,000)3,000円お得 3ヶ月
プレミアム会員 90分×24回 ¥92,592(税込¥100,000)20,000円お得 3ヶ月

 

【会員別ご案内】

◆シングル会員60分…単発の60分レッスンです。短時間トレーニングしたい方に。カウンセリング・姿勢分析・体組織計測込

◆シングル会員90分…単発の90分レッスンです。カウンセリング・姿勢分析・体組織計測込

◆マンスリー会員60分…月4回週1ペースで短時間トレーニングしたい方に。

◆マンスリー会員90分…月4回週1ペースでしっかりトレーニングしたい方に。

◆デラックス会員…3ヶ月間で12回、ご自分のペースでしっかりトレーニングしたい方に。

◆プレミアム会員…3ヶ月間で24回、週2回〜のレッスンで確実に痩せたい方に。

※すべてカウンセリング・姿勢分析・体組織計測込み

 

【★印のパーソナル会員様限定オプションが無料!!】

◆プロテインドリンク  (通常¥300)※プロテインorハーブティーお選びいただけます。

◆マットレンタル    (通常¥300)

◆デトックスウォーター (水分補給用飲料)

 

 

 

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