ピラティス＆パーソナルトレーナー
KEY(Owner trainer) 歴８年
プロフィール
【保有資格】
PHI Pilates MatⅠ/Ⅱ
PHI Pilates Reformer
JADP日本能力開発推進協会認定pilates
日本ダイエット協会ダイエット検定
【得意分野】
ダイエット
ボディメイク
姿勢改善
機能改善
美尻専門ボディメイクー何歳からでも理想のヒップー
ピラティスと出会ったきっかけ
妊娠・出産で腰痛と肩こり、不眠に悩まされメンタルまでやられてしまいました。
整体やマッサージに通ったけれど全く効果がなく、そんな時ピラティスに出会いました。
ピラティスをした日は深い睡眠が取れ、回数を重ねるにつれ気がつくと腰痛、肩こりがなくなっていました。
メンタルは劇的に良くなり、性格までポジティブ思考に変わることができました！
食べづわりが酷く、妊娠9ヶ月で20キロ以上太ってしまいましたが、体型も体重も妊娠前より痩せることに成功。
私自身が実感したことを一人でも多くの人に伝え、HAPPYな毎日を一緒に送っていけたらと思います♪
ピラティストレーナー
yoshimi 歴2年
プロフィール
【保有資格】
骨格ボディメイクRe:Style公認インストラクター
TwoThreeピラティスアカデミーリフォーマーピラティス
【得意分野】
骨格ボディメイク
骨格から整えるピラティス
姿勢改善
ピラティスと出会ったきっかけ
年齢を重ねる事に、腰痛・自律神経の乱れが激しく病院に通う事が多くなってきました。
見た目にも気を使えなくなり体重増加、体のラインの崩れが激しく、どんどんネガティブに……。
それではダメだと思い、身体を動かす事は嫌いではなかったので何かないかと検索。
ジムやヨガ等、気になる事は全てレッスンに受けにいきました。
そこで出会ったのが、【骨格から整えるピラティス】でした。
ピラティスをする事で、今までに体感した事の無いスッキリ感！！腰痛や気分の浮き沈みがない！！でした。
今では、10分でも身体を動かす！からピラティスを日常に入れ込みスタートをしてから、何をしても三日坊主だった私が、ピラティスをしないと身体が気持ち悪いと思うまでになり、毎日コツコツと行った結果、脱病院通い！食べても体重の増減なし！精神的にも安定しました。今は、元気有り余るくらい元気です。
身体は向き合った分応えてくれる。という事を伝えて行きたいと思います。
【自分史上最高！】を目指してボディメイクしていきましょう！
ピラティスインストラクター
SAE 歴2年
プロフィール
【保有資格】
STOTT PILATES Mat & Reformer
【得意分野】
姿勢改善
腰痛改善
巻き肩、肩こりの改善
体幹強化
ピラティスと出会ったきっかけ
10年以上の立ち仕事で20代後半に差し掛かった頃、股関節、腰、肩、首といったあらゆる関節に痛みや違和感が出てきました。病院へ行っても治るのは一時的。そんな時にピラティスに出会い、私の身体に合った筋肉の使い方に沿ってエクササイズを行っていく中でどんどん痛みが軽減されていくのを実感しました。
そして自分自身の身体と向き合うことの楽しさを知りました！身体が元気になると心まで本当に元気になっちゃうのです。
ピラティスを通して姿勢改善はもちろん、身体と心の繋がりも是非感じていただきたいと思っております。
ピラティストレーナー
TAMAKI
プロフィール
【保有資格】
Pilates Reformer Wellness Colours Therapist
【得意分野】
体幹強化
ボディーメイク
ピラティスと出会ったきっかけ
私はテニスコーチをしながら現役選手でもある為、ケガをしない身体の使い方・体幹は日頃から気を付けていました。
練習量、試合量が多い為ケガをしてる方が沢山いるなか、ペアも手術を繰り返しています。
どうしてケガに繋がってしまうのか？正しく身体を使えたらケガしないはずだと思いピラティスを取り入れました。
ピラティスを始めてから体幹がしっかりしたと実感し、まだまだ良くなると自分自身ピラティスにワクワクしています。
私の周りの人にも、理想の身体に近づける様に伝えていきたいと思っています。
ピラティストレーナー
MAI
プロフィール
【保有資格】
BESJマット/リフト/タワー
【得意分野】
肩こり改善
腰痛改善
姿勢改善
ピラティスと出会ったきっかけ
趣味のダンスをしている時に膝を怪我してしまい、治療の一環でピラティスに出会いました。
ピラティスを継続し、今では膝の痛みもなくまたダンスを踊る事ができてます♪
元々腰痛もありましたが、ピラティスのおかげでずっと辛かった腰痛も治りました！
