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骨と筋肉を正確に使えば60分のレッスンで変わるPart2

私、カラダ硬いねーん!!

大丈夫です。
正確に骨と筋肉を動かせばしなやかなカラダになれます。

【カラダ柔らかい風】の人は関節を変な方向に使ってるからケガとかに気をつけてくださいね!

あと、よく見かける猫背になりたくないから肩開いてると見せかけて肩甲骨寄せまくってる人いますが、ワキ締りすぎてロボットみたいになってますのでお気をつけくださいませ😉

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