私、筋肉付きやすいんですぅー！

って言ってる女性が多いんですよ。
筋肉は伸び縮みしてやっと使いモンになります。
骨を正確に動かすも同じ。

筋肉が伸びたまま固まってる、逆に縮まったまま固まってる。
だからいつまでたっても引き締まらないのよね。

筋トレなどガッツリ運動してないのにかたーいBODYは固太りです！

骨動かしてますか？
筋肉伸び縮みさせてますか？
ピラティスは骨を正確に動かしながら筋肉を伸び縮みさせるから、運動苦手な人でも始めやすいんです♪

あと、女性はホルモンの関係などでめちゃめちゃ頑張らんとムキムキにはなれないので、安心して運動してくださいな♡