※【要注意】このブログ記事は自分自身との戦いを投稿しています。他の方々の大変さなども承知ですが、誰かと比べたり軽く思ってる訳では一切ないので悪しからず。気分を害してしまいそうならすぐ閉じてください。

やっと朝。
というか５時前に痛くて起きた。
６時前に総院長の回診。
「おねえさん、どう？」ってすんごいフランクな感じで来てくれた。
「カッコ良くなってるからね」って言われて安心した。

その後、点滴とか管系全部外してもらって朝食。

このクリニックは栄養指導というものがあり、かなりの健康志向なようです。
サプリ売ってるくらいやからね。
血液検査の時も院長は念を押すように
【パン・麺・白米は食べたらだめ。砂糖やサラダ油、ドレッシングも捨てなさい】
と言っていた。

私は普段からパン・麺は食べないし、家にドレッシングどころか油を置いていない。
もちろん砂糖がない。オリゴ糖しかない。

だからここのクリニックの健康志向な朝食をすごく楽しみにしていた。

そんな朝食がこちら。👇

出てきた瞬間に関西人じゃなくてもツッコめるね。
パンええんかい！！！www

看護師さんに聞いたら、なんか特別な配合してるパンなんですって。

そして普段私はひき肉を絶対買わない。ひき肉を使いたい場合は、皮なし胸肉をブンブンチョッパーでひき肉にしている。
だからハンバーグなんてかなり久々に食べた。

また心の中で密かにツッコんだ。
ひき肉の油はええんかい！！って。

良いでしょう。絶対良いでしょう！なんたって栄養士さんとかなんか専門的な方が考えて作ったものなんやから。良いに決まってる。

とか考えながらしっかり完食しました。

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朝９：００

パパと子供が迎えに来てくれた。

家に着いて３０分くらい寝たけど痛すぎて悪夢を見て起きた。
レベルMAX。
痛すぎて起き上がり方がわからない。

子供に手伝ってもらおうとしたけど起き上がれんくていったんフリーズ

深呼吸していっぱい考えて体幹使って起きた

めっちゃ痛すぎたけどピラティスと筋トレしてて良かったと本気で思った瞬間。

起きてる時の痛みレベル7

ソファから立ち上がるときはほとんどスクワット

足とお尻の力で立ち上がる

ほんま筋トレしてて良かった。魅せるだけでなくこんな時に尻トレ足トレはかなり役立つ。

寝るのが怖かった。

枕の位置ミスったら地獄！！！！！！

ここから毎日いろんな痛み地獄の始まり・・・