ピラティス＆パーソナルトレーナー
KEY(Owner trainer) 歴９年
プロフィール
【保有資格】
PHI Pilates MatⅠ/Ⅱ
PHI Pilates Reformer
JADP日本能力開発推進協会認定pilates
日本ダイエット協会ダイエット検定
【得意分野】
ダイエット
ボディメイク
姿勢改善
機能改善
美尻専門ボディメイクー何歳からでも理想のヒップー
ピラティスと出会ったきっかけ
妊娠・出産をきっかけに、腰痛や肩こり、不眠に悩まされる日々を経験しました。
整骨院やマッサージに通っても改善は一時的で、根本から自分自身を変えたいと思い、ピラティスに出会いました。
続けるうちに慢性的な不調はなくなり、深い睡眠が取れるように。
妊娠中に20kg以上増えた体重も落ち、見た目・体型・体調・生き方そのものが、妊娠前より圧倒的に変わりました。
さらにメンタルも劇的に変化。
他人軸だった思考は自分軸へと変わり、自分を信じ、選び、満たせるようになりました。
見た目も、気持ちも、在り方も――今が人生で一番若いと、はっきり言えます。
女性は、いつからでも自分の人生を更新できる。
私はそのことを、自分の体と人生で証明し続けています。
この変化を、一人でも多くの方へ届けたいと思っています。
ピラティストレーナー
yoshimi 歴2年
プロフィール
【保有資格】
骨格ボディメイクRe:Style公認インストラクター
TwoThreeピラティスアカデミーリフォーマーピラティス
【得意分野】
骨格ボディメイク
骨格から整えるピラティス
姿勢改善
ピラティスと出会ったきっかけ
年齢を重ねる事に、腰痛・自律神経の乱れが激しく病院に通う事が多くなってきました。
見た目にも気を使えなくなり体重増加、体のラインの崩れが激しく、どんどんネガティブに……。
それではダメだと思い、身体を動かす事は嫌いではなかったので何かないかと検索。
ジムやヨガ等、気になる事は全てレッスンに受けにいきました。
そこで出会ったのが、【骨格から整えるピラティス】でした。
ピラティスをする事で、今までに体感した事の無いスッキリ感！！腰痛や気分の浮き沈みがない！！でした。
今では、10分でも身体を動かす！からピラティスを日常に入れ込みスタートをしてから、何をしても三日坊主だった私が、ピラティスをしないと身体が気持ち悪いと思うまでになり、毎日コツコツと行った結果、脱病院通い！食べても体重の増減なし！精神的にも安定しました。今は、元気有り余るくらい元気です。
身体は向き合った分応えてくれる。という事を伝えて行きたいと思います。
【自分史上最高！】を目指してボディメイクしていきましょう！
ピラティスインストラクター
SAE 歴2年
プロフィール
【保有資格】
STOTT PILATES Mat & Reformer
【得意分野】
姿勢改善
腰痛改善
巻き肩、肩こりの改善
体幹強化
ピラティスと出会ったきっかけ
10年以上の立ち仕事で20代後半に差し掛かった頃、股関節、腰、肩、首といったあらゆる関節に痛みや違和感が出てきました。病院へ行っても治るのは一時的。そんな時にピラティスに出会い、私の身体に合った筋肉の使い方に沿ってエクササイズを行っていく中でどんどん痛みが軽減されていくのを実感しました。
そして自分自身の身体と向き合うことの楽しさを知りました！身体が元気になると心まで本当に元気になっちゃうのです。
ピラティスを通して姿勢改善はもちろん、身体と心の繋がりも是非感じていただきたいと思っております。
