ビフォーアフター– category –
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カラダの癖を直せば理想のスタイルが手に入る！！パート②
こんにちは！ ピラティスルームRENATAです！ 以前にも同じ題名でブログを投稿しましたが、今回は別の生徒様のビフォーアフターです！ （S様 ３０代） S様はご入会された当時は、『スウェイバック』という不良姿勢でした。 スウェイバックは日本人にとても... -
「全然食べてないのに〜！」は食べてます！！
こんにちは！ ピラティスルームRENATAです！ 今日は、無意識に摂っている間食についてお話しします！ 生徒様や友人からよく聞く言葉。「全然食べてないのに全く痩せない！！」と。。。 答えは【食べています】です。原因が病気の場合を除いて、健康な人が... -
カラダの癖を直せば理想のスタイルが手に入る！！
こんにちは！ ピラティスルームRENATAです！ 本日は会員様の途中経過ビフォーアフターをご紹介します♪ （H様 ３０代） 【お悩み】横に広がった下半身を引き締めたい。 左の写真がビフォーですが、骨盤下から大転子下あたりまで横に広がっているのがわかり... -
ボディメイクは何歳からでも実現可能！！
こんにちは！ ピラティスルームRENATAです！ 本日は会員様の途中経過ビフォーアフターをご紹介します♪ （B様 ５０代） B様のお悩みは、頑張って自分なりに姿勢をよくしているつもりだけれど、頑張れば頑張るほど腰や背中が痛くなる。下腹ポッコリがひどく... -
ストレスフリーでダイエット大成功♡
こんにちは！ ピラティスルームRENATAです！ 自分でもビックリするくらい久しぶりの投稿です！！ 更新もしないで何してたん？！と言われそうですが、毎日楽しくしっかりレッスンしておりますよ♪ では早速！本日は会員様の途中経過ビフォーアフターをご紹介... -
ダイエットやボディメイクは楽しい♡だから成果が出る！
こんにちは！ ピラティスルームRENATAです！ またまた猛烈に久しぶりの投稿ですみません💦 今日は会員様の途中経過ビフォーアフターをご紹介します♪ （I様 ５０代） いつもRENATAに来ることをとても楽しみにして下さってるI様♡ 初めはダイエットと... -
成果を出すには継続あるのみ！！！
こんにちは！ピラティスルームRENATAです！ 今日はダイエットと姿勢改善を目標とされている生徒様の途中経過を書いていきます！ （W様 ５０代） 年齢に伴う代謝の低下や女性ホルモンの変化により溜め込みやすい身体が続き、健康診断の数値を見てダイエッ... -
ダイエットや姿勢改善は強い目標を作ると継続できます！！
こんにちわ！ピラティスルームRENATAのKEYです！ もう１０月も半ば。 肌寒くなってきましたね💦 みなさま、風邪ひいたりしてませんか？？ バランスの取れた食事と運動、質の良い睡眠をしっかりとって体調管理してくださいね！ ... -
【食事制限なし】ピラティスdeダイエット
こんにちわ！ ピラティスルームRENATAのKEYです！ 今日はダイエットを目標とされている生徒様の途中経過を書いていきます！ （I様 パーソナルピラティス週２回レッスン） お仕事の関係により毎日不規則な時間帯に食事をされ... -
姿勢改善はいい事だらけ♡
こんにちわ！ ピラティスルームRENATAのKEYです！ 今日は姿勢について♪ みなさん、ご自分で姿勢良いと思いますか？ ちなみに私はまだまだNOです。もっと綺麗な人は溢れかえっております！！ &nbs... -
ピラティスダイエット
こんにちわ！ ピラティスルームRENATAのKEYです！！ 今日の神戸はめちゃくちゃ晴れています♪ こんな良いお天気の日は布団をガンガン干したくなりますよね！！ （と言いながらベッドなので干せませんが(^_^;)） この週...
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