今年は秋っぽさもなく冬が来ましたね。
真夏だいすき！冬が大の苦手なKEYです。
寒いと肩がすくんでしまうのは人間の防衛反応なんですって。
体が熱を奪われないように首や肩の筋肉（肩甲挙筋など）を収縮させて、肩をすくめることで熱を生み出す仕組みです。
そんでもって肩こりになりやすい時期でもあります。
万年肩こりの人はいつも以上にキツイんではないでしょうか？
けどね、肩すくめても寒いモンは寒い！！
なら、ホッカイロでも貼って、胸を開いて肩下げてデッカイ筋肉と関節動かしましょ！
血流が良くなるし、大きい筋肉（太ももやお尻、胸筋、背筋など）と関節（股関節や肩関節など）使うことで代謝が上がってカラダはあったかくなりますよ！
ぜひお試しあれ♪
今回ビフォーアフターを撮らせていただいたクライアント様の途中経過。
・巻き肩
・ストレートネック
・カッコいいママになりたい！
・スウェイバックが原因で洗い物してる時のお腹あたりがビチョビチョになる。
というお悩みでレッスンに通われています。
重心がかなりセンターになりました！
肩の位置も開いて本当に真っ直ぐに近づいています✨
素晴らしい成果です！
Rさん、サイコーにかっこいいママです♡
