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神戸市灘区・六甲道のマシンピラティス【RENATA】女性専用完全個室
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    2019年9月1日
1

レッスンスケジュール

月火水木金土日
営業時間9:30〜21:00○○○○○○◯
会員様専用ご予約ページ
ご新規様体験レッスン申し込み

神戸市灘区パーソナルマシンピラティスRENATA

女性専用のマシンピラティス&パーソナルトレーニング

〒657-0035 兵庫県神戸市灘区友田町3-5-9グランドコート桜口201号室
※JR六甲道駅より徒歩4分・阪神新在家駅より徒歩1分
※車でお越しの場合は近くにコインパーキング有り
※ビル内駐輪スペース有り

阪神新在家より3分↓道順動画↓
https://www.youtube.com/watch?v=1r1tbMghVJA
JR六甲道より5分↓道順動画↓
https://youtu.be/JT0fOt4h7rA
「ピラティス何回やったら変わりますか?」の答え・・・

✅文章長い&文章力ない🥳♡

移転リニューアルオープンしてから早くも半年が経ちました。
何年も前から通われているクライアント様方も移転後も変わらず楽しんでくださり、いつもご愛顧ありがとうございます♡

本当にありがたいことに、続々とご新規様の入会が絶たないくらい賑やかなRENATAに日々成長させていただいております♪

スタッフ一同、これからもアップデートして皆さまを全力でサポートさせていただきますのでどうぞよろしくお願いいたします♪

たくさんのご新規様とレッスンする中でよく耳にするのが、
「ピラティス何回したら変わりますか?」
・・・答えはあなたの努力次第です。

ジョセフ・H・ピラティス氏の名言みたいなものに、
”10回で気分が良くなる。20回で見た目が変わる。30回で全てが変わる”
というものがあります。

確かに気分は良くなるし、ゆるーくレッスンのみ20回くらいしたら見た目も少ーしは変わると思います。
けど、30回以上やっても見た目変わらんやーん!って思ってる人いますよねー?

とりあえずピラティス行ってたら変わるんやろ?みたいな他力本願な考えだと100回やっても変われません。

ピラティスに限ったことではなくて、ジム行ってとりあえすマシンでカラダ動かしとくか。負荷や重量つけたらしんどいしとりあえず軽めでやっとこか・・・みたいなのも同じです。

レッスン中はいかにご自分の身体に集中して効かすとこ意識するか。私生活ではご自分の身体の動きのクセを気付くとこから始め、レッスンで習ったことを私生活で実践・意識するかで変われます。

実践とは、このエクササイズを自宅でもやりましょうとかではない。あくまでも私生活での動作に意識を向けること。

10回で変化を感じれる人と100回やっても全く変われない人の違いはそこではないでしょうか?

レッスンはたったの1時間程度です。私生活の方が圧倒的に長いので、ぜひピラティスで得た身体の使い方を私生活に活かしてみてくださいね♪

今回写真を撮らせて下さったクライアント様はたった月2回のレッスンなのに、レッスンで習ったことを日々実践・意識をして過ごされています。
努力と継続は必ず結果を出してくれるんですよねー✨

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【パーソナルマシンピラティストレーナー追加募集!】

リニューアルオープンから3ヶ月経ち、ありがたい事にご新規様の入会があとをたたないので、追加トレーナー募集です!!
なかなか大至急の募集です🙏
夕方から入れる方、どうかよろしくお願いします!!

流行りやSNS映えのピラティスではなく、しっかりピラティスの魅力を実感している、伝えられる。
そんな方を募集しています。

おかげさまでたくさんのクライアント様にご愛顧いただいております。
今後もっと多くの方に喜んでいただきたいという想いから今回パーソナルトレーナーを追加募集することとなりました。
どこよりも風通しの良い職場だと自負しています!
仕事もプライベートも充実できる職場で自分自身も毎日をHAPPYで輝きながら、クライアント様をよりHAPPYにしませんか?

【勤務時間・曜日】
要相談(9:30〜21:00)
週1回からでもOK
1日1レッスンからOK
土日祝入れる方優遇
夕方から入れる方大優遇
レギュラーで入れる方大歓迎
WワークもちろんOK
お気軽にご相談ください

【休暇・休日】
業務委託(週1回から可能)

【アクセス】
最寄り駅:阪神新在家駅(徒歩2分)JR六甲道駅(徒歩4分)
周辺駐車場:有

【募集要項】
有資格者優遇
無資格でも実務経験者大歓迎

お気軽に問い合わせください!

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ピラティスに通って満足して終わり。
もったいない。
週1回のレッスンだけ行って満足。
もったいない。

スッキリするだけが目的ならそれでもいいよ♪

姿勢改善、機能改善、ボディメイクしたいなら、
私生活から意識して過ごす方が間違いなく変われる✨

整体院や病院、エステで他力本願も悪くはないかもしれないけど、結局は自分で自分を治す(キレイにする)に限る♪

このクライアント様は私生活で毎回レッスンで教えてもらった事を日々実践、意識しています。

たった3回でこんなに変わった!!
ステキすぎる♡

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骨盤のニュートラルポジション作り方

①左右の腰骨に手首を当て、中指が恥骨あたりをマークしたら三角形ができる

②三角形と骨盤は一緒に動かそう!
三角形(骨盤)が床と垂直になるポジションが立位のニュートラル。

理解できなかったら、ぜひスタジオで一緒にやりましょねー♪

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本気でボディメイクしたい
本気で姿勢改善したい
カラダの不調を改善したい
何歳になっても自分の足で歩きたい
メンタルを強くしたい

いま流行りの【なんちゃってピラティス】じゃない、正統派ピラティスはRENATAにお任せ。

六甲道駅から徒歩4分・新在家駅から徒歩1分でアクセス抜群!
女性専用♪新築の完全個室スタジオ♪

体験レッスン3,300円

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