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    2019年9月1日
1

レッスンスケジュール

月火水木金土日
営業時間9:30〜21:00○○○○○○◯
会員様専用ご予約ページ
ご新規様体験レッスン申し込み

神戸市灘区パーソナルマシンピラティスRENATA

女性専用のマシンピラティス&パーソナルトレーニング

〒657-0035 兵庫県神戸市灘区友田町3-5-9グランドコート桜口201号室
※JR六甲道駅より徒歩4分・阪神新在家駅より徒歩1分
※車でお越しの場合は近くにコインパーキング有り
※ビル内駐輪スペース有り

阪神新在家より3分↓道順動画↓
https://www.youtube.com/watch?v=1r1tbMghVJA
JR六甲道より5分↓道順動画↓
https://youtu.be/JT0fOt4h7rA
神戸市灘区・六甲道のパーソナルマシンピラティスRENATA

renata___pilates

神戸市灘区・六甲道の女性専用マシンピラティススタジオ
☆ダイエット、ボディメイク、姿勢改善に特化したピラティス🔰
☆年齢、運動経験関係ナシ♪今から始めても必ずキレイになれる✨
☆様々なカラダの悩みに対応できるスタジオ♪
六甲道駅から徒歩4分・新在家駅から徒歩1分🚶
新築ビルの完全プライベート空間✨

【パーソナルマシンピラティストレーナー追加募集!】

リニューアルオープンから3ヶ月経ち、ありがたい事にご新規様の入会があとをたたないので、追加トレーナー募集です!!
なかなか大至急の募集です🙏
夕方から入れる方、どうかよろしくお願いします!!

流行りやSNS映えのピラティスではなく、しっかりピラティスの魅力を実感している、伝えられる。
そんな方を募集しています。

おかげさまでたくさんのクライアント様にご愛顧いただいております。
今後もっと多くの方に喜んでいただきたいという想いから今回パーソナルトレーナーを追加募集することとなりました。
どこよりも風通しの良い職場だと自負しています!
仕事もプライベートも充実できる職場で自分自身も毎日をHAPPYで輝きながら、クライアント様をよりHAPPYにしませんか?

【勤務時間・曜日】
要相談(9:30〜21:00)
週1回からでもOK
1日1レッスンからOK
土日祝入れる方優遇
夕方から入れる方大優遇
レギュラーで入れる方大歓迎
WワークもちろんOK
お気軽にご相談ください

【休暇・休日】
業務委託(週1回から可能)

【アクセス】
最寄り駅:阪神新在家駅(徒歩2分)JR六甲道駅(徒歩4分)
周辺駐車場:有

【募集要項】
有資格者優遇
無資格でも実務経験者大歓迎

お気軽に問い合わせください!

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ピラティスに通って満足して終わり。
もったいない。
週1回のレッスンだけ行って満足。
もったいない。

スッキリするだけが目的ならそれでもいいよ♪

姿勢改善、機能改善、ボディメイクしたいなら、
私生活から意識して過ごす方が間違いなく変われる✨

整体院や病院、エステで他力本願も悪くはないかもしれないけど、結局は自分で自分を治す(キレイにする)に限る♪

このクライアント様は私生活で毎回レッスンで教えてもらった事を日々実践、意識しています。

たった3回でこんなに変わった!!
ステキすぎる♡

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骨盤のニュートラルポジション作り方

①左右の腰骨に手首を当て、中指が恥骨あたりをマークしたら三角形ができる

②三角形と骨盤は一緒に動かそう!
三角形(骨盤)が床と垂直になるポジションが立位のニュートラル。

理解できなかったら、ぜひスタジオで一緒にやりましょねー♪

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本気でボディメイクしたい
本気で姿勢改善したい
カラダの不調を改善したい
何歳になっても自分の足で歩きたい
メンタルを強くしたい

いま流行りの【なんちゃってピラティス】じゃない、正統派ピラティスはRENATAにお任せ。

六甲道駅から徒歩4分・新在家駅から徒歩1分でアクセス抜群!
女性専用♪新築の完全個室スタジオ♪

体験レッスン3,300円

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骨盤は上半身と下半身をつなぐめっちゃ大事な役割があります。 
カラダ全体のバランスを保ち、[立つ][座る][歩く]などの日常動作を安定させる土台。
骨盤が歪んだりズレたりすると、全身のバランスが崩れ色々な悪影響が出てきます。

不良姿勢(腰椎前弯姿勢=反り腰・スウェイバック・フラットバック)に共通するのは
骨盤をニュートラルに保てないから股関節が使えない。
骨盤が動かないから背骨が動かない。もしくは上部が後弯(猫背)しやすい。

階段を上がるとき股関節からではなく骨盤を歪ませてあげたり、ただ歩くだけなのに膝から歩いてるから歩幅が小さくなるなどありませんか?
これは腰や膝に負担がかかってしまいます。

なぜ股関節が使えないのか・・・骨盤が正常に動かないから。
なぜ猫背なのか・・・骨盤が正常に動かないから。

ダイエットや健康のためにウォーキング始めたのに足腰痛くなったらやる気無くなりますよねー。

荷物持ったりしただけで腰痛くなったりギックリ腰なったらこの世の終わりかくらい泣きたくなりますよねー。

そうならない為にも骨盤動かして、姿勢改善していきましょう!

RENATAは【姿勢改善=ボディメイク】を強みとしています。
ぜひ一緒に何歳になっても健康でカッコイイカラダを作っていきましょう!

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