神戸市灘区六甲道より徒歩４分・新在家より徒歩１分
パーソナル ✖️ 安心プライベート空間 ✖️ 女性専用
マシンピラティススタジオ
RENATAのトレーナーは美BODY作りのプロフェッショナル！
ピラティスやボディメイク初心者さんも安心して通える
自身の経験と豊富な知識を持ったRENATAのトレーナーが
アナタのお悩みに全力でサポートいたします！
パーソナルマシンピラティス体験
通常価格￥7,700 → 特別価格￥3,300
◇入会金￥10,000
→体験当日
【月額制】ご入会で《無料》
【回数券】ご入会で《半額》に♪
手ぶらで気軽に体験セット
・レンタルウエア上下 無料
・ピラティス専用レンタルソックス 無料
・レンタルタオル 無料
（体験のみ）
無理な食事制限に頼るダイエットは、もう卒業しませんか？
私たちは「しっかり食べて、しっかり動く」ことこそが、
何歳からでも“健康で、かっこいい身体”をつくる最良の方法だと考えています。
無理なく続けられる習慣づくりをサポートし、
理想のカラダへと導くお手伝いをいたします。
初めての方、ひとりでは不安という方もご安心ください。
まずはお気軽にお問い合わせ・ご相談ください。
RENATAが選ばれる理由
①トレーナー自身が経験実感したから提供できる成果lesson
ピラティスに出会い、私の身体も人生も変わりました
妊娠を機に20kg以上増え、肩こりや腰痛、身体のクセによる不調が続き、
産後も整体やマッサージに通ってもなかなか改善しませんでした。
極端な食事制限で体重は落ちたものの、肌も身体もメンタルもボロボロ。
筋肉がなく “スキニーファット” と呼ばれる状態で、理想とは程遠い自分がいました。
そんな時に出会ったのがピラティスです。
続けるうちに身体の使い方が整い、痛みや不調が改善し、メンタルまで前向きに。
食事制限もしなくなり、心身ともに健康的な状態を取り戻せました。
私は、「人は何歳からでも必ずきれいでかっこよくなれる」と本気で思っています。
身体を変えたい方、メンタルを整えたい方、日常をより良くしたい方——
ピラティスはあなたの力になれます。
一緒に、健康的でかっこいいカラダと、ハッピーな毎日をつくっていきましょう。
②ダイエット・ボディメイクに特化しているから効果が出やすい
ピラティス × 筋力トレーニングで、理想のボディへ
リフォーマー・タワー・チェアなどの専用マシンや多様なツールを使ったピラティスでインナーマッスルを強化し、ダンベル・バーベル・自重トレーニングでアウターマッスルを鍛えることで、効率的にダイエット効果を高めます。
特に、女性のお悩みで多い
ヒップアップ（下半身太り）・お腹まわり・二の腕のボディメイクを得意としています。
さらに、ダイエットやボディメイクと密接に関わる姿勢改善も同時にアプローチ。
気づいたら姿勢が良くなっていた、引き締まっていた、肩こりや腰痛が軽くなったなど、嬉しい声を多数いただいています。
③RENATAのピラティスが生活の一部に
ピラティスは“続ける”ことで力を発揮します
週1回・月2回のレッスンでも、身体のクセや姿勢、筋バランスを継続的に見直せます。
YouTubeなどの動画ではせっかく宅トレをやっていても本当にあっているのか不安になりやすいエクササイズも、正しくできるよう丁寧にお伝えします。
RENATAでは、一人ひとりに合わせたレッスンで確実に成果へ導きます。
初心者の方でも安心して効果を実感できる方法があります。
ぜひRENATAで、ご自身のカラダとココロに向き合ってみませんか？
④一人一人の目標に全力を注ぎ込む
RENATAが選ばれ続ける理由
ありがたいことに、RENATAのクライアント様は定着率がとても高く、
卒業時にお手紙をいただくことも多いほど。
それは、一人ひとりのお悩みや目標に本気で向き合い、成果にこだわっているからです。
私は「手を抜く」ということができません。
だからこそ、その方に合った方法を見極め、全力でサポートしています。
女性にとって“ダイエット”は一生つきまとうテーマですが、
本来のダイエットとは「痩せること」ではなく、
健康を維持するための食事と運動のバランスのこと。
全員に当てはまる正解はありません。
だからこそ、RENATAではあなたに合ったダイエット・ボディメイク法を
これからも丁寧にサポートしていきます。
⑤RENATAが【食事制限】をしない理由
一時的な食事制限では、理想の身体は手に入りません
多くの方が「ダイエット＝食事制限・カロリー制限」と考えがちですが、
過度な制限は体重が落ちても 筋肉が減り、代謝が下がり、リバウンドしやすい身体 になってしまいます。
普通の食事に戻した途端、エネルギーがうまく使われず、
脂肪として蓄えられる――これがリバウンドの正体です。
だからこそ、RENATAでは
短期間で痩せるだけの過酷なダイエットは一切行いません。
RENATAが大切にしているのは “習慣化できるダイエット”
今の食事内容や食べ方を見直し、
無理なく続く食事改善 を行うことで、身体と脳に正しい習慣を定着させます。
・好きなものを食べながら痩せたい
・健康的に、長く続く身体づくりがしたい
そんな方にこそ、RENATAのサポートは向いています。
何歳からでも、身体は変わる
短期間の無理なダイエットではなく、
“習慣としてのダイエット” が成功のカギ。
RENATAは、長期的に健康的なダイエットを望む方を募集しています。
一緒に、何歳になってもかっこいいカラダをつくりましょう！
今から創る、何歳になってもかっこいいカラダ
RENATA（レナータ）の意味と想い
RENATAはイタリア語で「生まれ変わる・再生する」という意味。
健康でキレイなカラダに生まれ変わる、不調だったカラダを再生する――そんなテーマでサポートします。
お一人お一人に丁寧な指導を届けるため、RENATAではパーソナルトレーニング形式で、リフォーマー＆タワーなどのピラティスマシンを使用しています。
ビフォーアフター
ブログ
料金
【体験レッスン】
通常￥7,700 → 特別価格￥3,300
◇入会金￥10,000 → 体験当日
【月額制】ご入会で《無料》
【回数券】ご入会で《半額》に♪
※お一人様１回のみ
※所要時間：６０min （カウンセリング・姿勢分析込み）
手ぶらで体験セット※オプション
・レンタルウエア上下 無料 （スポーツブラやキャミソールなどのインナーのみご持参ください）
・ピラティス専用レンタルソックス 無料
・レンタルタオル 無料
（上記体験のみ）
・ミネラルウォーター５００ml ￥１００
☆上記必要な方はご予約の際に必ずお申し付けください☆
【月額制】
◇月２回：￥16,000（１回あたり￥8,000）
◇月３回：￥23,100（１回あたり￥7,700）
◇月４回：￥30,000（１回あたり￥7,500）
◇月６回：￥43,200（１回あたり￥7,200）
◇月８回：￥56,000（１回あたり￥7,000）
◇追加１回：￥8,300
料金・レンタル
- 指名料：¥500／回
- レンタルセット（ウェア・専用ソックス・タオル）：¥500／回
- 入会特典
- 月額制ご入会 → 入会金無料
- 支払い：クレジットカード決済のみ
【パーソナル40分】
◇４回：￥29,200（１回あたり￥7,300） 有効期限：2ヶ月
◇８回：￥55,200（１回あたり￥6,900） 有効期限：３ヶ月
料金・レンタル
- 指名料：¥500／回
- レンタルセット（ウェア・専用ソックス・タオル）：¥500／回
- 入会特典
- 回数券ご入会 → 入会金半額
- 支払い：8回券購入時はクレジットカード決済可（現金払いも可能）
【パーソナル60分】
◇３回：¥24,000(1回あたり¥8,000) 有効期限：2ヶ月
◇６回：¥46,200 (1回あたり¥7,700) 有効期限：３ヶ月
◇９回：¥67,500 (1回あたり¥7,500) 有効期限：４ヶ月
料金・レンタル
- 指名料：¥500／回
- レンタルセット（ウェア・専用ソックス・タオル）：¥500／回
- 入会特典
- 回数券ご入会 → 入会金半額
- 支払いについて
- 3回券は現金払いのみ
- 6回券・9回券購入の場合はクレジットカード決済可
【パーソナル60分 オーナートレーナーkey指名】
◇４回：￥39,600 （１回あたり￥9,900） 有効期限：2ヶ月
◇１２回：￥105,600（１回あたり￥8,800） 有効期限：４ヶ月
◇２０回：￥160,000（１回あたり￥8,000） 有効期限：６ヶ月
料金・レンタル
- レンタルセット（ウェア・専用ソックス・タオル）：¥500／回
- 入会特典
- 回数券ご入会 → 入会金半額
- 支払いについて
- ４回券は現金払いのみ
- １２回券・２０回券購入の場合はクレジットカード決済可
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