こんばんは！

急に涼しくなり、夏も終わりか・・・と寂しく少しおセンチな気分になっているKEYです。

夏は終わりましたが、秋冬は夏よりも代謝が上がってダイエットにはもってこいの季節に入ります♪

よく、夏のほうが汗かくし痩せるんじゃないの？？と聞かれますが、実は冬のほうが体を温めようとするので、汗をかかなくても代謝が上がり燃焼しやすいと言われています。

ぜひ、この秋冬で来年の夏に向けてボディメイクしていきましょう！！

１０月のご予約開始致しました！

子供の保育園行事や、遅すぎる夏季休暇など私事で店休日を多く頂くこととなり大変ご迷惑をおかけしますが、何卒宜しくお願い致します。

では、９月も楽しくレッスンしていきましょう♪

神戸市灘区のピラティス教室　RENATA

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