体験の予約はこちら

寒くなるとネコ化する?!

 

おはようございます!

ついに冬がやってきましたね!!

私ゴトですが、冬はとっても苦手です(^_^;)

朝なかなか起きれないし、アウターで肩こりそうになるのでやっぱり身軽な夏が好きです♡

これから数ヶ月は長〜い冬とお付き合いしていくので、カラダをたくさん動かして血流よくしていきましょう!!

最近のレッスンでは、背骨を特に重視してトレーニングしています。

寒くなってくると猫背になりやすく、背骨、肩甲骨が固まってきます。

背骨が固まってしまうと、腰痛や関節痛を引き起こしてしまったり、猫背もブヨブヨお腹の原因に・・・( ̄O ̄;)!!

アーーーこわッ💦

という事で、背骨柔らかくして姿勢美人になりましょう♪

ピラティスルームRENATAは最大4名様までの完全少人数制セミプライベートレッスンです!

周りのペースに惑わされず、わからない動きや改善したい箇所をリクエストし、ご自分のペースでトレーニングできるところが当レッスンの魅力です!

お時間や空き状況のお問い合わせ・ご予約などはお電話またはLINE@・メールで受け付けております!

また、神戸市内、大阪市内(距離の関係でお断りする地域もございます。)の出張レッスンや、ママサークルでのレッスン依頼などもお受けしております♪

お気軽にご相談、ご連絡くださいませ! 

 

 

《お問い合わせ》

 

あわせて読みたい
体験の予約はこちら
体験の予約はこちらご予約・お問い合わせジムやパーソナルトレーニングに行ったことがない方は、不安な事もたくさんあると思います。こちらから予約・質問・相談などもお気軽にご連絡くだ...

 

 

 

 

 

 

神戸市灘区のピラティス教室 RENATA

【女性専用プライベートスタジオ】低価格の少人数制&出張レッスン

よかったらシェアしてね!

この記事を書いた人

レッスンスケジュール

11:00〜17:00××
○ レッスン開催時間、×定休日
※上記以外に祝日はお休みとなります。

ダイエット専門ピラティスRENATA

女性専用の低価格の少人数制&パーソナルトレーニング

〒650-0025 兵庫県神戸市神戸市灘区摩耶海岸通
(ホームスタジオのため、詳しい住所はご予約をいただいた後お伝えいたします。)
※阪神岩屋駅徒歩2分、JR灘駅徒歩5分※車でお越しの場合は近くにコインパーキング有り

LINE@:@tqz3347n

目次
閉じる