NEWS2019.12.012020年1月のご予約開始しました!
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ピラティスダイエット

こんにちわ!

 

ピラティスルームRENATAのKEYです!!

 

 

今日の神戸はめちゃくちゃ晴れています♪

こんな良いお天気の日は布団をガンガン干したくなりますよね!!

(と言いながらベッドなので干せませんが(^_^;))

 

 

この週末からやっと春がくるみたいですね♪

春が終われば夏がやってきます!!やったーーーー♡

私は夏がとっても大好きです!(コレ前もブログで書いたかも💦)

 

夏って毎日がワクワクしませんか?

BBQ、キャンプ、海、プール、花火、祭り、フェス・・・などいっぱいありますよねー♪

 

 

 

ん???薄着の季節やし暑いから嫌いって???

 

はい。わかりますよー!

 

私、昔は今より15キロくらい重くて結構ふくよかでした。。。

人生のMAXは妊娠9ヶ月で20キロ増です💦

これ、臨月までいってたら何キロ増えてたんやろ?!((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

 

そのふくよかだったときの私は夏が大っ嫌いでした。

座ってるだけで汗かくし、足腕出したくないしベタベタするし!!!!

 

その時の自分に戻らないようにしないと!と日々努力です。

 

健康的に痩せるメリットはたくさんあります!

 

 

・好きなファッションが楽しめる

太っていると試着だけでも暑くてイライラしちゃう・・・

・汗がべたつかずサラサラ無臭

いい汗はサラッとしていてベタベタしません!

・体調がとても良い

腰痛、肩こりも取れやすい♪

・お肌の調子が良くなる

太っていては悪い汗で顔やカラダに残り、顔ダニなどの原因に💦

・いつもカラダが軽い♪

カラダが軽いとテキパキ動けて効率が良くなる!

・自分のカラダと向き合えるようになる

健康的に痩せてくるとカラダの変化が楽しくなり、健康チェックにも目を向けられるようになる!

 

 

などなど、良いこと尽くめ♪

 

 

まだ春です!

楽しい夏を迎えられるように、今からでも遅くないピラティスダイエットを初めませんか?✨

 

 

 

下の画像は、RENATAのレッスンに来られているお客様です。

約3ヶ月で体重6キロも減量されました✨

 

【ビフォー・アフター比較】

体重:ー6kg

ウエスト:−3cm

太もも:右−3,0cm

太もも:左−4,1cm

ふくらはぎ:右−1,3cm

ふくらはぎ:左−1,4cm

足首:右−0,8cm

足首:左−1,4cm

腕:右−1,8cm

腕:左−2,4cm

 

※写真やデータはお客様の許可を得て掲載させて頂いております。

 

 

 

ピラティスルームRENATAは最大4名様までの完全少人数制セミプライベートレッスンです!

周りのペースに惑わされず、わからない動きや改善したい箇所をリクエストし、ご自分のペースでトレーニングできるところが当レッスンの魅力です!

お時間や空き状況のお問い合わせ・ご予約などはお電話またはLINE@・メールで受け付けております!

また、神戸市内、大阪市内(距離の関係でお断りする地域もございます。)の出張レッスンや、ママサークルでのレッスン依頼などもお受けしております♪

お気軽にご相談、ご連絡くださいませ! 

 

 

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神戸市灘区のピラティス教室 RENATA

【女性専用プライベートスタジオ】低価格の少人数制&出張レッスン

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◆予約時間に遅れた場合の返金やトレーニング時間の延長はできかねますのでご了承ください。

◆レッスンをキャンセルされる場合はお早めにご連絡下さいませ。

◆キャンセルされる場合は2日前までに必ずご連絡ください。

◆当日キャンセルやご連絡なしでのキャンセルの場合は、キャンセル料(100%)が発生いたしますので予めご了承ください。(日時の変更は可能です。)

◆やむおえず、当スタジオからレッスン日時の変更をお願いすることがありますので予めご了承下さいませ。


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◆ご予約の際はスケジュールよりご都合の良い日時をご予約下さい。

メール、LINE@でのご予約の場合、お手数ですが【お名前(フリガナ)】【お電話番号】【グループレッスンorパーソナルレッスンor出張レッスン】【ご希望日時】【ご自分のカラダで気になるところや改善したい箇所】【その他ご要望等あればご記入ください】を送信して下さい。


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◆当スタジオはお子様連れでお越し頂けます。

◆但し託児サービスはございませんので、レッスン時は保護者様の隣やレッスンルーム内で遊んで過ごして頂きます。

◆安全には配慮しておりますが怪我やトラブルに関しまして責任を負いかねますのでご了承下さいませ。

◆万が一器物破損等がございます場合弁償をお願いすることもございます。


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◆当スタジオでお預かり致しました個人情報は、第三者に開示することはございません。

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◆尚、一度ご契約頂いたコース料金に関しまして、ご契約後の返金は致しませんのでご了承下さい。

 

 

 

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