こんにちわ！ピラティスルームRENATAのKEYです！
もう１０月も半ば。
肌寒くなってきましたね💦
みなさま、風邪ひいたりしてませんか？？
バランスの取れた食事と運動、質の良い睡眠をしっかりとって体調管理してくださいね！
先日もブログで紹介させていただいたKさん(^^)
結婚式に向けて姿勢改善と引き締めで通ってくださってました！
（左：初回／右：レッスン１０回目）
たった10回のレッスンでしっかり変化が出てきています❤️
すごく悩んでいたストレートネックと猫背も少しずつ改善してきました✨
カラダ全体が引き締まってきて、姿勢もスッと伸びています♪
上の写真からさらにレッスンを重ね、結婚式の日ギリギリまで姿勢の確認やトレーニング本当に頑張りました！
ずっと悩んでいた姿勢もバッチリ改善され、カラダ全体本当に引き締まってさらに美しい✨
写真だけで感動しちゃってます！！
これからももっともっとかっこ良く綺麗な女性になってください♪
キレイになるには長くコツコツ努力するが必要です。
そして、目標を持ちましょう！！
漠然と痩せたいなーではきっと続きません。
なければ、初めは好きなモデルさんのようになりたいとかでもOKです！
またレッスン時に、皆さんの目標を聞かせてくださいね♫
あとコレ一番大事！！
【楽しい】と思いながらトレーニングするのが何よりも大切です！
生徒のみなさんから帰り際、今日も楽しかったと言って頂いて嬉しい毎日です✨
これからも一緒に楽しく、おもしろくレッスンしていきましょー♪
