ピラティス– category –
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この時期は食事でのダイエットNG!!
こんにちわ! ピラティスルームRENATAのKEYです! 皆さま自粛生活いかがお過ごしでしょうか? 臨時休業でレッスンできなくなって皆さまにはご迷惑をおかけしており申し訳ございません(´;ω;`) 巷では【コロナ太り】という言葉も出てきていますね💦... -
ダイエットや姿勢改善は強い目標を作ると継続できます!!
こんにちわ!ピラティスルームRENATAのKEYです! もう10月も半ば。 肌寒くなってきましたね💦 みなさま、風邪ひいたりしてませんか?? バランスの取れた食事と運動、質の良い睡眠をしっかりとって体調管理してくださいね! ... -
おかげさまで2周年!!くじ引きフェアします♪
こんにちは! ピラティスルームRENATAのKEYです! お陰様で、今月ピラティスルームRENATAは2周年を迎えることができました。 本日まで支えてくださった多くの皆様に、心より感謝申し上げます。 この2年で自分では想像もしてなかったくらい多くの方々と出会... -
レッスンは【楽しい】がモットーです(≧∇≦)
こんにちわ! ピラティスルームRENATAのKEYです! ありがたいことに毎日忙しくさせていただいており、久ッ々の投稿です! 結婚式に向けて姿勢改善と引き締めで通ってくださってるKさん(^^) たった10回のレッスンで変化が❤️ すごく悩んでい... -
8月のご予約開始しました!
おはようございます! 8月のご予約開始しました! お盆休みも元気に営業予定です♪ 最近ありがたいことに新規会員様もどんどん増え、忙しくさせていただいております!! 少々ご予約の取りづらい日や、グループレッスンでもキャンセル... -
夏の準備はOK??
こんにちは! 毎度早いものでもう夏がやってきますね! いつもブログの初めはそんな事ばかり書いてしまってます 全く更新できずです😭 この教室、全然ブログ更新してないやん。もうレッスンしてないんかなー? …と思われがちですが、レッスンは毎日... -
マシンピラティス「リフォーマー」は魅力がいっぱい♡
こんにちわ! ピラティスルームRENATAのKEYです♪ あっという間にもうすぐ夏ですね! 早いです!! 毎日暑い日が続いていますが、みなさま水分補給をしっかりして健康的なカラダを作り熱中症知らずの楽しい夏を迎えましょう♪ ... -
GW中の営業のお知らせ
こんにちわ! ピラティスルームRENATAのKEYです! あっと言う間に4月も終わりですね!! 早すぎる!!ほんとーーーーに早すぎる!! って毎回ブログでこんな事言うてますね(^_^;) 今月もたくさんのご新規様や生徒様とレッスンできた事に感... -
ついにピラティスマシン「リフォーマー」導入!!!
こんにちわ! ピラティスルームRENATAのKEYです! またまたご無沙汰の投稿になってしまいました(^_^;) さて、4月ですね! みなさま、いかがお過ごしでしょうか?? ポカポカ陽気の日が多くなって気分もあがりますね♪ ... -
企業様イベント出張レッスンレポ♪
こんにちわ! ピラティスルームRENATAのKEYです♪ 今日はフコク生命様のイベントで講師としてお招き頂きました! ピラティス初めての方が殆どだったと思いますが、レッスン後は身体がスッキリした!楽しかった!肩コリがほぐれた!など好評を... -
【重要】教室移転のお知らせ/移転に伴い休業日のお知らせ
こんにちは! いつもピラティスルームRENATAをご愛顧いただき誠にありがとうございます! この度、教室を引越しする運びとなりご報告致します♪ 2019年2月14日(木)から移転場所でのレッスンがスタートします!!((o(´∀`)o)) 移転場所は会員様に直接ご連... -
【食事制限なし】ピラティスdeダイエット
こんにちわ! ピラティスルームRENATAのKEYです! 今日はダイエットを目標とされている生徒様の途中経過を書いていきます! (I様 パーソナルピラティス週2回レッスン) お仕事の関係により毎日不規則な時間帯に食事をされ... -
痩せたい部位NO1はお腹?!…本当に?!
こんにちは! ピラティスルームRENATAのKEYです! お正月が終わり、通常モードになりましたね! 年末年始で食べ過ぎちゃったと恐る恐る体重計に乗って、あらビックリ‼︎になってませんか?(^◇^;) よく、1番痩せたい部位はお腹‼︎と耳にします。 確かにお腹は... -
明けましておめでとうございます!!
明けましておめでとうございます🎍 本年もどうぞよろしくお願い致します。 2019年も皆さまが健康で輝かしい毎日を送れるよう心から願っております✨ 本日よりレッスン開始致しました! 有り難い事に新年1回目全レッスン満員御礼で... -
冬季休業のお知らせ
こんにちわ! 日頃より、ピラティスルームRENATAをご愛顧頂き誠に有難うございます。 本当に早いものであと1週間で今年も終わりですね。 あっという間です!! 勝手ながら、下記にて冬季休業をご案内させて頂きます。 お客様には大... -
美ボディをつくる秘訣は肌!!
こんにちは! ピラティスルームRENATAのKEYです! あっとゆうまに11月!! いや、びっくり!! 急に寒くなってきましたよ!! 10月もありがたい事に忙しく、ブログを1件も更新出来でおりませんでした(^o^;) 今月... -
継続は力なり✨
おはようございます! ピラティスルームRENATAのKEYです! 最近は本当に涼しくて気持ちがいいです♪ さて、今日は継続って本当に大事だなーって思ったので書いていきます。 RENATAがオープンしてもうすぐで一年... -
9月11日・12日・13日お休みいただきます
こんにちわ! ピラティスルームRENATAのKEYです! 昨日の台風大丈夫でしたか?? 各地で大変な被害が出ていますが、早く復旧されることを祈っています。 私事ではありますが、9月11日、12日、13日の3日間お休みをいた...