こんにちわ！ 良いお天気が続いていますね♪気温は寒いですが良いお天気の日は気分も上がります！！  今日は朝から毎週恒例の大阪出張レッスンにご新規様が♡お子様が３人もいる美人なパワフルママさん(≧∀≦) 初回なのに75分トレーニング...

こんにちは！寒い日が続きますが、今日の神戸は一段と寒かった！！！寒いとなぜ猫背になるんでしょう？？？猫背にしたって寒いのは変わらないのに。。。だったら背筋伸ばしていきましょう♪  今日は前回告知したお正月太り解消キャンペーンのレッ...

RENATAがオープンして早3ヶ月。たくさんの出会いがあり、日々勉強でした。  レッスンにご参加くださった皆様、投稿を見てくださった皆様、本当にありがとうございました！来年は、さらに新しいメニューを入れてパワーアップしたレッスンしていき...

こんにちわ！ピラティスルームRENATAのKEYです！毎日本当に寒いですね！！特に朝晩の冷え込みは辛いものです。 寒くて外に出れない！でも運動はしたい！ストレス解消したいというそこのアナタ！！出張ピラティスはいかがでしょうか？今日は、実際に毎...

 おはようございます！ついに冬がやってきましたね！！私ゴトですが、冬はとっても苦手です(^_^;)朝なかなか起きれないし、アウターで肩こりそうになるのでやっぱり身軽な夏が好きです♡これから数ヶ月は長〜い冬とお付き合いしていくので、カラダをた...