「ボディメイクと姿勢改善」が強み！！
マシンピラティスで理想のカラダときれいな姿勢を手に入れ、太りにくい生活習慣を作るサポートをするコースです。
【こんな方にオススメ】
- ・ダイエットの効果を早く実感したい
- ・ボディメイクで引き締まったカラダを目指したい
- ・姿勢改善
- ・結婚式前のカラダ作り
- ・カラダの機能性アップ（身体の不調改善）
- ・自分のカラダや心と向き合いたい
- ・食事指導とトレーニングでキレイなカラダを作りたい
- ・キレイな肌になりたい
- ・産後ダイエット（生後６カ月前後までのお子様連れOK要相談、規定あり）
RENATAは年代に関係なく女性の”キレイ”を全力でサポートいたします♫
1年以上継続してくださっている生徒様が９割！！
当スタジオは今年で７周年を迎えますが、長く継続されている生徒様は６年以上通われています♪平均でも４年継続されています！
なぜ、こんなにも継続できるのかって？？
成果を出すことに重点を置いているからです！
近年ピラティスは”オシャレで映える”で興味をもっている方も多いと思いますが、RENATAは一人ひとりの真剣なカラダの悩みを解決するためのスタジオです。
しっかり成果を出しているからこそ長く継続していただけます。
こんな方も今は楽しく通ってくださっています！
・某有名パーソナルジムに通っていたけど期間が終了したのち大幅にリバウンドしてしまった方。
・別のピラティススタジオに通っていたけど自分の動き方が合っているのか分からなかった。
・無理やり見様見真似でグループレッスンに参加して体を痛めた。
・別のパーソナルジムに通っていたけど成果が出なかった。
・スポーツジムに通ってみたけどやり方が分からず楽しくなくて辞めた。
など・・・
RENATAは、分からないレッスンや楽しくないレッスンは一切いたしません☆
解剖学や栄養学に基づいて安心安全で楽しいレッスンを心がけています！
カウンセリング、姿勢分析、体組織計測、食生活見直しから、お一人おひとりに合ったトレーニングを行っていきます。
ご自宅でできるエクササイズもご提案いたします。
グループレッスンよりも早く、確実に目標のカラダへ近づきましょう！
ピラティス専用マシン【リフォーマー】【タワー付きリフォーマー】を使って、より成果の出るトレーニングをご提供！
ピラティスではなくてはならないピラティス専用マシン【リフォーマー】。
そして日本でもまだまだ台数は少ないと言われている【タワー付きリフォーマー】。
共にこのリフォーマーを使うことで、身体の歪みを改善し負荷をかけて強度を増す役割や、マットピラティスでは出来なかったトレーニングのサポートにもなります。
ダイエットやボディメイク効果、姿勢改善やインナーマッスルを鍛える効果も期待できるので、腰痛やお腹周りのお肉にお悩みの方にもおすすめです。
リフォーマーピラティスはダンサーやスポーツ選手の強化エクササイズから、お年寄りや妊婦さんの機能改善にも活用されます。
リフォーマー&マシンピラティスコース
ピラティス専用マシン「リフォーマー」「タワー」を使用します。
ご希望の方には筋力トレーニングも組み合わせ、インナーマッスルとアウターマッスルの両方にアプローチをかけたダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングコースです。
姿勢改善にも効果的です。
肩こり、腰痛、頭痛などカラダの不調にもオススメ！
ピラティス初心者の方も安心してご受講いただけます。
ビフォアアフター
入会金 ￥5,000 → 無料！！
パーソナルトレーニング体験後、当日にコースご契約で入会金無料♪
体験レッスン 通常￥7,700 →体験キャンペーン特別価格￥3,000！
※お一人様１回のみ
※所要時間：６０min （カウンセリング・姿勢分析込み）
体験はコチラ
回数券
【パーソナル40分】
◇１回：￥7,700 有効期限：当日 ※前払い
◇４回：￥27,600（１回あたり￥6,900） 有効期限：2ヶ月
◇８回：￥48,000（１回あたり￥6,000） 有効期限：３ヶ月
◇指名¥500／１回あたり
・体験後、当日入会で入会金無料♪
【パーソナル60分 指名なし】
◇４回：￥38,000 （１回あたり￥9,500） 有効期限：2ヶ月
◇１２回：￥96,000（１回あたり￥8,000） 有効期限：３ヶ月
◇２０回：￥154,000（１回あたり￥7,700） 有効期限：６ヶ月
・体験後、当日入会で入会金無料♪
・ミネラルウォーター付き
・トレーナー指名¥500／１回あたり
【パーソナル60分 オーナートレーナーkey指名 / 土曜日レッスン】
◇４回：￥39,600 （１回あたり￥9,900） 有効期限：2ヶ月
◇１２回：￥105,600（１回あたり￥8,800） 有効期限：４ヶ月
◇２０回：￥160,000（１回あたり￥8,000） 有効期限：６ヶ月
・体験後、当日入会で入会金無料♪
・ミネラルウォーター付き
・食生活改善サポート ￥15,000(税込)／月額
今の食生活を変えたい方
今の食生活が本当に正しいか不安な方
なにをやっても痩せない方
パーソナルトレーニングの流れ
こんにちは〜！
まずはお着替えから（レッスン開始５分前にはご来店ください）
↓
カウンセリングから始めます！その日の体調など教えてくださいね！
体験時は、既往歴や今後の目標やお悩みなどもぜひ聞かせてください！
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ご希望ぼ方は、体組織計測・姿勢分析でご自分の姿勢やお身体のクセを一緒に確認していきましょう！
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さっそくレッスン開始です！
お一人おひとりの体力、筋力に合わせてトレーニングしますので、体力や柔軟性に自信のない方もご安心ください！
ピラティス専用マシン（リフォーマーまたはタワー）を使って全身リフォームしていきましょう！
引き締めたい部位やお悩みに合わせて、お一人ずつレッスンプログラムを作成していますので、
リフォーマー、マット、ストレッチポールなどのツールを使い分けてレッスンします！
ボディメイクや、しっかりダイエットしたい方にはダンベルやバーベルなどのウエイトも使用してさらに効果を上げていきます！
↓
レッスン終了です。お疲れ様でした✨
ピラティス＆パーソナルトレーナー
KEY(Owner trainer)
プロフィール
【保有資格】
PHI Pilates JAPANトレーナー
JADP日本能力開発推進協会認定ピラティストレーナー
日本ダイエット協会ダイエット検定
【得意分野】
ダイエット
ボディメイク
姿勢改善
機能改善
美尻専門ボディメイクー何歳からでも理想のヒップー
ピラティスと出会ったきっかけ
妊娠・出産で腰痛と肩こり、不眠に悩まされメンタルまでやられてしまいました。
整体やマッサージに通ったけれど全く効果がなく、そんな時ピラティスに出会いました。
ピラティスをした日は深い睡眠が取れ、回数を重ねるにつれ気がつくと腰痛、肩こりがなくなっていました。
メンタルは劇的に良くなり、性格までポジティブ思考に変わることができました！
食べづわりが酷く、妊娠9ヶ月で20キロ以上太ってしまいましたが、体型も体重も妊娠前より痩せることに成功。
私自身が実感したことを一人でも多くの人に伝え、HAPPYな毎日を一緒に送っていけたらと思います♪
ピラティストレーナー
yoshimi
プロフィール
【保有資格】
骨格ボディメイクRe:Style公認インストラクター
TwoThreeピラティスアカデミーリフォーマーピラティス
【得意分野】
骨格ボディメイク
骨格から整えるピラティス
姿勢改善
ピラティスと出会ったきっかけ
年齢を重ねる事に、腰痛・自律神経の乱れが激しく病院に通う事が多くなってきました。
見た目にも気を使えなくなり体重増加、体のラインの崩れが激しく、どんどんネガティブに……。
それではダメだと思い、身体を動かす事は嫌いではなかったので何かないかと検索。
ジムやヨガ等、気になる事は全てレッスンに受けにいきました。
そこで出会ったのが、【骨格から整えるピラティス】でした。
ピラティスをする事で、今までに体感した事の無いスッキリ感！！腰痛や気分の浮き沈みがない！！でした。
今では、10分でも身体を動かす！からピラティスを日常に入れ込みスタートをしてから、何をしても三日坊主だった私が、ピラティスをしないと身体が気持ち悪いと思うまでになり、毎日コツコツと行った結果、脱病院通い！食べても体重の増減なし！精神的にも安定しました。今は、元気有り余るくらい元気です。
身体は向き合った分応えてくれる。という事を伝えて行きたいと思います。
【自分史上最高！】を目指してボディメイクしていきましょう！
ピラティストレーナー
YACHIYO
プロフィール
【得意分野】
リラックスピラティス
ピラティスと出会ったきっかけ
長男を出産後、身体の不調が続き、何か自分に合ったものはないかと探していた中で出会ったのがピラティスでした。
続けていくうちに身体の不調が改善し、スタイルも出産前よりも確実に変化することができました！
