NEWS2019.12.012020年1月のご予約開始しました!
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パーソナルトレーニング

カウンセリング、姿勢分析、体組織計測、食生活改善から、お一人おひとりに合ったトレーニングを行っていきます。

ご自宅でできるエクササイズもご提案いたします。

グループレッスンよりも早く、確実に目標のカラダへ近づきましょう!

ピラティス専用マシン【リフォーマー】を導入いたしました!!

日本でもまだまだ台数は少ないと言われているピラティス専用マシン【リフォーマー】。

このリフォーマーを使うことで、身体の歪みを改善し負荷をかけて強度を増す役割や、マットピラティスでは出来なかったトレーニングのサポートにもなります。

ダイエットやボディメイク効果、姿勢改善やインナーマッスルを鍛える効果も期待できるので、腰痛やお腹周りのお肉にお悩みの方にもおすすめです。

 

【こんな方にオススメ】

・ダイエットの効果を早く実感したい

・結婚式前のカラダ作り

・ダンスやスポーツの質を上げたい

・自分のカラダと向き合いたい

・食事指導とトレーニングでキレイなカラダを作りたい

・産後ダイエット(生後6カ月前後までのお子様連れOK)

レッスンコース

入会金:¥0

パーソナルトレーニング体験後、当日にコースご契約で入会金無料♪
※通常¥5,000(税抜)

体験レッスン 60min  ¥6,000(税抜)

月4コース 60min×4回 ¥24,000(税抜)

週1ペースで頑張りたい方に
※有効期限1カ月

ゆったりコース 60min×4回 ¥26,000(税抜)

ご自分のペースで頑張りたい方に
※有効期限2カ月

お得に集中コース 60min×12回 ¥68,000(税抜)

お得にしっかりボディメイクしたい方に
※有効期限3カ月

 

【パーソナル全コース下記オプションが無料で付いてきます※体験レッスンは対象外】
◆入会金無料
◆プロテインドリンク無料 1レッスンにつき1回 (通常¥300)
◆マットレンタル無料   (通常¥300/回)
◆ミネラルウォーター付き

 

パーソナルトレーニングの流れ

こんにちは〜!

まずはお着替えから(レッスン開始5分前にご来店ください)

カウンセリングシートをご記入いただきます。(体験時)

体組織計測・姿勢分析(専用アプリと写真にて一緒に確認していきます)

カウンセリング(目標やお悩みなどあれば是非教えてくださいね♪)

さっそくレッスン開始です!

お一人おひとりの体力、筋力に合わせてトレーニングしますので、体力や柔軟性に自信のない方もご安心ください!

ピラティス専用マシン(リフォーマー)を使って全身リフォームしていきましょう!

引き締めたい部位やお悩みに合わせて、お一人ずつレッスンプログラムを作成していますので、
リフォーマー、マット、ストレッチポールと使い分けてレッスンします!

レッスン終了です。

レッスン後はプロテインを飲んで筋肉にご褒美をあげてください♪ (体験は除外)

運動した後10分以内は吸収を高めるゴールデンタイムですので、プロテインを飲むことで【しなやかな筋肉】をつくり、【美容効果】【ダイエット効果】が期待できます。

レッスンチケットにハンコを押して、お疲れ様でした✨

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レッスンスケジュール

※グループレッスンは土曜日11時のみです。

Event List

lesson policy

当レッスンを受講される皆様へ

以下のポリシーをご確認の上レッスンへお越し下さいませ。


レッスンに関して

◆レッスンは完全ご予約制です。事前にご予約をお取りいただきご来店下さいませ。

◆予約時間に遅れる場合はメールかお電話にてご連絡下さい。

◆予約時間に遅れた場合の返金やトレーニング時間の延長はできかねますのでご了承ください。

◆レッスンをキャンセルされる場合はお早めにご連絡下さいませ。

◆キャンセルされる場合は2日前までに必ずご連絡ください。

◆当日キャンセルやご連絡なしでのキャンセルの場合は、キャンセル料(100%)が発生いたしますので予めご了承ください。(日時の変更は可能です。)

◆やむおえず、当スタジオからレッスン日時の変更をお願いすることがありますので予めご了承下さいませ。


ご予約に関して

◆ご予約の際はスケジュールよりご都合の良い日時をご予約下さい。

メール、LINE@でのご予約の場合、お手数ですが【お名前(フリガナ)】【お電話番号】【グループレッスンorパーソナルレッスンor出張レッスン】【ご希望日時】【ご自分のカラダで気になるところや改善したい箇所】【その他ご要望等あればご記入ください】を送信して下さい。


お子様連れに関して

◆当スタジオはお子様連れでお越し頂けます。

◆但し託児サービスはございませんので、レッスン時は保護者様の隣やレッスンルーム内で遊んで過ごして頂きます。

◆安全には配慮しておりますが怪我やトラブルに関しまして責任を負いかねますのでご了承下さいませ。

◆万が一器物破損等がございます場合弁償をお願いすることもございます。


 個人情報に関して

◆当スタジオでお預かり致しました個人情報は、第三者に開示することはございません。

◆SNSなどにスタジオのことを載せて頂くことは可能ですが、住所等の詳細の掲載はご遠慮ください。


体調管理に関して

◆トレーニング中に体調が悪くなった場合、今まで経験のない異常な疲労感や頻脈・動悸・胸の痛み、その他の異常感を感じた場合は速やかに報告下さい。


対応不可能なサービスに関して

医療行為、マッサージ等その他類似するもの、痛みの緩和などについて一切提供は出来ませんので予めご了承ください。


料金に関して

◆料金のお支払は、前金制とさせて頂きます。

◆コースご契約の場合は、ご契約時に一括払いにてお支払いください。

◆尚、一度ご契約頂いたコース料金に関しまして、ご契約後の返金は致しませんのでご了承下さい。

 

 

 

体験&予約フォーム

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ダイエット専門ピラティスRENATA

女性専用の低価格の少人数制&パーソナルトレーニング

〒650-0025 兵庫県神戸市神戸市灘区摩耶海岸通
(ホームスタジオのため、詳しい住所はご予約をいただいた後お伝えいたします。)
※阪神岩屋駅徒歩2分、JR灘駅徒歩5分
※車でお越しの場合は近くにコインパーキング有り
TEL:090-6056-6501
MAIL:jasminarozet@gmail.com
LINE@:@tqz3347n