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良い汗と悪い汗/9月のご予約開始しました!

おはようございます!

今日から8月ですね!

8月の始まりは、カーテンを開けるととっても良い天気とセミの大合唱(ほぼ爆唱)の朝でした!

皆様はいかがお過ごしでしょうか?

外にいても家にいても暑い日々が続きますが、せっかく汗をかくならベトベトドロドロの悪い汗よりサラサラ無臭な良い汗をかけるようにしてみましょう♫

★良い汗★

・ニオイがほぼない

・サラサラしている

・乾きやすい

・濃度が薄く、水に近い成分

・スッキリしている

★悪い汗★

・ニオイが強い

・ベタベタしている

・乾きにくく、不快な状態

・濃度が濃く、酸っぱいまたはしょっぱい


良い汗をかくには、脂質を控え、ビタミン・ミネラルの多い食品を摂りましょう!

運動を習慣づけましょう!

シャワーで済ませるのではなく、ぬるめのお湯に浸かりましょう!


9月のご予約開始しました!

9月28日(月)と30日(水)は遅めのお盆休をいただきますので、店休となります。

ご迷惑をおかけ致しますが、どうぞよろしくお願い致します。


では、8月も楽しくオモシロくレッスンしていきましょう!!

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レッスンスケジュール

11:00〜17:00××
○ レッスン開催時間、×定休日
※上記以外に祝日はお休みとなります。

ダイエット専門ピラティスRENATA

女性専用の低価格の少人数制&パーソナルトレーニング

〒650-0025 兵庫県神戸市神戸市灘区摩耶海岸通
(ホームスタジオのため、詳しい住所はご予約をいただいた後お伝えいたします。)
※阪神岩屋駅徒歩2分、JR灘駅徒歩5分※車でお越しの場合は近くにコインパーキング有り

LINE@:@tqz3347n

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