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ダイエットやボディメイクは楽しい♡だから成果が出る!

こんにちは!

ピラティスルームRENATAです!

またまた猛烈に久しぶりの投稿ですみません💦

今日は会員様の途中経過ビフォーアフターをご紹介します♪


(I様 50代)

いつもRENATAに来ることをとても楽しみにして下さってるI様♡

初めはダイエットと姿勢改善を目標にされていました!

なんと体脂肪5%以上の減量に成功!!

今は減量のダイエットは卒業し、ボディメイクで頑張られています!

写真で見ると変化が一目瞭然!!!(※左ビフォー・右アフター)

初めはヒップとハムストリングの境目があまりなかったのですが、トレーニングを重ねていくにつれヒップがめちゃくちゃ綺麗に上がっています!

ビフォーは右肩が上がり肩の歪みがあります。全体的にかなり左重心でした。アフターでは肩の高さも揃い重心も真ん中に来ています!

 I様は肩こりも酷かったのですが、今では全く肩が凝らなくなったようです😆

全身に程よい筋肉も付き本当に引き締まってきました♪

プライバシー保護のためお顔は載せませんが、お顔もかなりシャープになり、もともとめちゃくちゃ美人な方ですがさらに美しくなられてドキドキです😍✨✨✨


I様は毎回全力でトレーニングを楽しんでくださり、成果もバッチリ出ています!

しんどいとか辛いと思いながらトレーニングするとほとんど続かないし、成果も出にくいと思います。

ピラティスに限らずスポーツジムでもランニング・ウォーキングでも宅トレでも、やるなら全力で楽しみながら運動やダイエットをしてみてください!

楽しいと思えたら必ず成果はついてきますよ♪

ということで、今月も楽しくオモシロくトレーニングしていきましょう!!

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